こんにちは。遠藤(@webmaster_note)です。ウェブ関連の仕事をしていて、新型コロナウィルスの影響で、在宅勤務になっている方。仕事中にBGMを聴くことはありますか?
私は、好きな音楽を聴いたり、ラジオを流したり、気分に合わせてBGMを変えています。
BGMのなかには集中できるような音楽も入っているのですが、もの凄く集中できる音楽に出会いました。
Weightless(無重力)
もの凄く集中できる音楽というのが、Marconi Unionの「Weightless」という曲です。
YouTubeでは、2014年9月に公開(Spotifyでは2012年)されており、これまでに世界中で1億5000万以上の配信がされているそうです。
The original 8 minute version of ‘Weightless’ by Marconi Union, released by Just Music, tops a scientific list of tracks as the most relaxing piece of music of all time, to date achieving worldwide acclaim and more than 150 million streams worldwide. Marconi Union – Weightless (253 Edit) (The Ambient Zone)|YouTube
もともとリラックスをさせるために作られた曲だそうで、イギリス音楽療法学会とサウンドセラピストとMarconi Unionが合同で作った曲だそうです。
試しに聴いてみたところ、気がついたら数時間が経過していたほど集中できてしまいました。それ以来、集中したいときには「Weightless」を聴くようにしています。
SpotifyではPart1〜6までがあり、全部で42分45秒となっています。Part1~6までを1ターンとすると、ちょうどいいリズムが作れます。(後述しますが、最近は10時間バージョンを聴いています)
この曲、イギリスの研究機関マインドラボが行った実験において、科学的にもリラックス効果が実証されているそうです。
「Weight less」は、他の候補曲と比べてストレスレベルが65%も低下。さらに心拍数では平均で35%も低下しました。これは、コーヒーや紅茶を飲むよりもリラックス効果を得られるそうです。科学的に最もリラックスできる音楽に選ばれたWeightlessってどんな曲? | MYHOOD
進化版のWeightless(253 Edit)
2019年3月には、Weightlessの進化版として「Weightless(253 Edit)」が配信されています。
私は、最近はSpotifyではなく、Apple Musicで、Weightless(253 Edit)の10時間バージョンを聴いています。