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恐ろしいほど集中できる!リラックス曲の「Weightless」が凄い!

恐ろしいほど集中できる!リラックス曲の「Weightless」が凄い!

こんにちは。遠藤(@webmaster_note)です。ウェブ関連の仕事をしていて、新型コロナウィルスの影響で、在宅勤務になっている方。仕事中にBGMを聴くことはありますか?

私は、好きな音楽を聴いたり、ラジオを流したり、気分に合わせてBGMを変えています。

BGMのなかには集中できるような音楽も入っているのですが、もの凄く集中できる音楽に出会いました。

Weightless(無重力)

もの凄く集中できる音楽というのが、Marconi Unionの「Weightless」という曲です。

YouTubeでは、2014年9月に公開(Spotifyでは2012年)されており、これまでに世界中で1億5000万以上の配信がされているそうです。

The original 8 minute version of ‘Weightless’ by Marconi Union, released by Just Music, tops a scientific list of tracks as the most relaxing piece of music of all time, to date achieving worldwide acclaim and more than 150 million streams worldwide. Marconi Union – Weightless (253 Edit) (The Ambient Zone)|YouTube

もともとリラックスをさせるために作られた曲だそうで、イギリス音楽療法学会とサウンドセラピストとMarconi Unionが合同で作った曲だそうです。

試しに聴いてみたところ、気がついたら数時間が経過していたほど集中できてしまいました。それ以来、集中したいときには「Weightless」を聴くようにしています。

SpotifyではPart1〜6までがあり、全部で42分45秒となっています。Part1~6までを1ターンとすると、ちょうどいいリズムが作れます。(後述しますが、最近は10時間バージョンを聴いています)

この曲、イギリスの研究機関マインドラボが行った実験において、科学的にもリラックス効果が実証されているそうです。

「Weight less」は、他の候補曲と比べてストレスレベルが65%も低下。さらに心拍数では平均で35%も低下しました。これは、コーヒーや紅茶を飲むよりもリラックス効果を得られるそうです。科学的に最もリラックスできる音楽に選ばれたWeightlessってどんな曲? | MYHOOD

進化版のWeightless(253 Edit)

2019年3月には、Weightlessの進化版として「Weightless(253 Edit)」が配信されています。

私は、最近はSpotifyではなく、Apple Musicで、Weightless(253 Edit)の10時間バージョンを聴いています。