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2013年12月6日

これは凄い!集中できない時でも作業に集中できるiPhoneアプリ「集中力プラス!」

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「集中できない」という問題が解決した

Facebook、Twitter、Youtube、ネットサーフィンなど
WEB関連の仕事の宿命かもしれませんが、常にインターネットにつながっているので、誘惑が多くて気を抜くと集中力が家出してしまいます。ネットで調べながらの作業はネットサーフィンしている状態なので、すぐに横道にそれていってしまう。

インターネットのせいだけでなく、短距離走タイプで短期決戦、瞬発力勝負タイプの人間で持久力がない。
集中すれば結構凄いエネルギーを発揮できるんだけど・・・

集中するまで自分をもっていくのが大変。
(なんか、意志力の弱いすごいダメな奴に思えてきた…)

そもそも人間の集中力が持続するは若い人で90分。
(その中でも15分周期で波がある)←言い訳。

優先順をつける。
分単位でスケジュールを立てる。
細かいアクションを積み重ねる。
90分集中して、15分休んで…

など世間には「集中する方法」が沢山出回っています(なかには集中力ではなく、行動力の話が混じっている気もしますが)が、
まず集中する為の施策を取らなければならない、さらに集中力をいかに持続させるかが問題です。

耳栓は最強

僕の場合、必要とされる集中の度合いにもよりますが、
普段は作業用BGMなど歌詞が入っていない音楽を聞いたりしているのですが、
深い集中が必要な場合は「耳栓」を相棒としていました。

聴覚を完璧に奪うことで、かなり集中できます。
(視覚と触覚は奪うと作業ができないし、味覚、嗅覚は集中力の妨げにならない)

耳栓を使う方法は深い集中ができるとはいえ、なにか物寂しい。
やっぱり作業BGMなど音楽で耳栓をしている時と同じ集中力を得られないかと
以前から色々と試してはいたのですが、iPhoneアプリですごいのがいました。

集中力プラス!

集中力プラス!
カテゴリ: ビジネス
現在の価格: 無料

『集中力プラス!』は仕事や勉強の作業を、『バイノーラル・ビート(※)』使用して促進する音楽アプリケーションです。ー集中力プラス!

バイノーラル・ビートだけだと低音の音が聞こえるだけですが、そこに自分の好きな音楽を合わせることができます。
これが驚くほど集中できます
気づくと「あれ?こんなに時間がたってる?」と驚きますよ。

曲の選択肢もいくつかあるので気分に合わせて、選ぶことができるのも良いです。
※曲の選択肢に含まれているゲームサウンド「モンスターが現れた」「死者の眠る洞窟」などでは集中できません。

イヤホンで聞かないと効果が発揮されないのですが、「イヤホンで聞く」というのも集中できる要因の1つになっている気もします。

バイノーラル・ビート

バイノーラル・ビートとは、直訳すると「両耳性うなり」です。
左右の耳から異なる周波数の音を聞くと、脳がその周波数の差につられて脳波をあわせてしまうという特徴を利用しています。

音が人に影響する?

オープンオフィスのような喧騒のなかでの仕事は生産性を66%も下げる???
これは一大事だ!

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この記事を書いた人

遠藤 聡
中小企業のWEB担当者&ソーシャルメディア担当者としてWEBサイトの管理運用から企業ブログ、Facebookページ、Twitter、YouTubeチャンネルの管理運用(企画&実施)を行なっております。 具体的なサービス内容はサービス詳細ページをご覧ください。

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